respiration | Guy Verville

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Le lac

Il est un lac aux paysages mouvants, qu’aucune tempête ne réussit à vraiment troubler. Son eau me semble profonde, mais je n’en ai jamais vu le fond. Ses rives foisonnent d’arbres, de ruisseaux d’où arrivent les souvenirs, les douleurs comme les joies et les orgasmes, d’où chantent les oiseaux des pensées. — 2019/03/17

Respirer par le nez

Qui ne s’est pas fait dire au moins une fois dans sa vie de respirer par le nez? Cet appel au calme cache une bien simple sagesse. J’ai téléchargé dernièrement une application de méditation, intrigué par les bonnes critiques qu’elle reçoit. Depuis, presque tous les matins, et parfois le soir quand je n’arrive pas à dormir, je lance l’application qui me propose un exercice de dix minutes ou un véritable conte pour dormir (bien plus une avalanche de tant de mots qu’on en finit par en perdre le nord de la conscience). — 2018/12/02

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